Det här blogginlägget är ju bara SÅ bra. Josefin Knave från VeckoRevyn skriver ett inlägg om dagens tränings-/nyttighets-hysteri. Och jag håller faktiskt med henne, speciellt det där om Instagram. Så fort jag loggar in där, om det är på morgonen, förmiddagen eller kvällen, så ser jag alla dessa tränings- och matbilder. Visserligen har jag självmant valt att följa dessa Instagramkonton, så några av er tycker kanske att jag får skylla mig själv, men jag slås hela tiden av hur man ska se ut, vad man ska träna, hur man ska träna, vad man ska äta, hur mycket man ska äta och varför man ska äta det. Detta är så mycket vardag för mig nu, att jag helt enkelt har börjat tvivla på mig själv. Äter jag fel? Räcker det med lite sallad och ett halvt knäckebröd till lunch efter gymmet? Eller en halv skål kvarg till frukost? Ja, kanske gör det, det. Eller? Borde jag träna mer? Äta mindre? Sova bättre? Vad är det för fel på min kropp, varför går inte jag ner i vikt och blir vältränad som alla de andra tjejerna på bilderna? Folk säger ständigt åt mig "åh, du är så smal! du är så fit, du ser så bra ut!" För alla andra blir jag bara smalare och smalare, men i mina egna ögon blir jag bara större och större, sladdrigare och sladdrigare, tjockare och tjockare, fulare och fulare....
Men mitt i allt ser jag inte riktigt det här, jag ser inte riktigt min kropp och vad jag behöver. Äter för lite så att jag ständigt går runt och är hungrig bara för att jag vill känna mig/vara/se smal ut. Vad är det för livsstil, liksom? 1200 kalorier om dagen, vem orkar det? Får ångest varje gång jag ätit något jag inte borde, vare sig det är en macka, en bit choklad eller lite popcorn. Orkar inte leva såhär.
Men hur ska jag göra då? Hur ska jag bli fin, smal (-are) och vältränad som alla de där tjejerna på Instagram? Kan någon tala om för mig, hur ska jag göra? Hur ska jag äta/leva/bete mig och samtidigt må bra, kunna leva livet och orka med allt?
Du måste sluta fokusera på att sträva efter att bli lika smal som "de andra instagramtjejerna. Kvinnor/tjejer har olika kroppsformer, har olika svårt/lätt att gå ner i vikt eller gå upp i vikt och ska få lov att se ut olika!
SvaraRaderaDet har blivit alldeles för mycket fokus på att man måste se ut på ett visst sett för att bli accepterad och det gör ont i mig när människor fokuserar endast på detta.
Väldigt rädd blir jag när min syster (säkert fler i hennes åldersgrupp som säger och tänker så) utbrister att hennes lår är stora, hennes rumpa hänger. Hon spelar fotboll, hon MÅSTE ha stora benmuskler för att kunna lyckas med fotbollen. Bara en sån grej gör mig förbannad. Är vi alldeles för hjärntvättade från kanske Victoria Secret-modeller som ständigt kollas på av unga tjejer när det visas på tv? Fattar inte folk att de svälter sig nästan till döds med hjälp av olika rensningsmetoder på minsta lilla fett för att ens få sätta sina fötter på den där catwalken?!
Jag vill inte vara tjock, för att man ökar chanserna för olika sjukdomar som diabetes, hjärtinfarkt med mera. Men att vara pinnsmal, nej tack. Vill man inte bara vara en stark, hälsosam kvinna som kan unna sig något gott ibland som ett glas vin eller godis, utan att det också ska dras till att bli en överdrift?
Att skippa kolhydraterna och köra på någon förbannad LCHF...vad är det då? Vi behöver kolhydrater som en energikälla för att kunna träna och för att inte svimma på dagarna, för i helvete. Ät allt, MED MÅTTA! När ska folk förstå att så länge man äter med måtta så klarar du dig utan att behöva lägga ner en massa tid på att fundera på hur mycket eller vad du ska äta.
Nu blev detta jättelångt men du måste sluta tänka så mycket på att uppnå något så löjligt. Folk som lägger upp sin frukost som bara består av en apelsin, kvarg och kaffe - FUCK YOU!
Ät så du orkar med hela dagen, punkt, end of discussion.
Tränar man även så mycket som du gör Kajs så ska du äta mer än de 2000 kcal som rekommenderas, bara så du vet.
Hoppas du tänker annorlunda och släpper den här hetsen med att äta mindre, träna mer och nå någon sorts mål som är så löjligt äckligt! Är rädd för att det ska gå längre och du ska börja med ätstörningar, detta låter tyvärr som ett första steg till det.
Ta hand om dig vännen, love you.
F
Du är ju för fin, Tutti! Ska ta åt mig (eller i alla fall försöka ta åt mig) varenda ord du säger.
RaderaKärlek <3