Kom precis hem från en 3 kilometers-runda och jag kan säga att svetten lackar! Hade förr i tiden bra kondition, men nu är den nästan i botten.
Annars har jag faktiskt tränat varje dag förutom torsdagen sen i onsdags, och det känns riktigt bra. Lägger numera alltid in 20 minuter cardio i mina träningspass; 10 minuter i början och 10 minuter någonstans i mitten. För så ska man tydligen göra. Övningarna man enligt World of shape ska göra, känns rätt tafatta, tycker jag. Nybörjarstil och utan den intensitet jag söker i min träning. Istället fortsätter jag som jag alltid gjort, delar upp muskelgrupperna och kör en grupp per dag (även fast de anser det är "old school"). Går runt och är hungrig mestadels av dagarna, men det är väl så det ska vara kanske när man ligger på ett underskott? Maten är fortfarande god och jag har dessutom hittat på ett sätt att krydda till min kesella så att den inte är lika äcklig längre, fast fortfarande lika nyttig!
Imorgon är det dag sex redan, (kan inte fatta att jag snart gjort en hel vecka med detta!) och då ska jag köra ett benpass på gymmet. Kommer kännas gött efter kvällens springtur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar